Часто в жизни каждого бывают ситуации, перед или после которых долго невозможно успокоиться.
- Что-то сказали обидное в гневе.
- Кто-то вам сказал очень обидные слова
- Наорали в состоянии злости, и постоянно перематываете данную ситуацию в голове, чувствуя вину, что почему я не сказал или не сказала по другому
- Вы раздражены, но вам важно прийти в себя, важно состояние спокойствия
- Вы понимаете, что надо успокоиться, но не можете никак
- Ваша ситуация, про которую вы сейчас постоянно думаете, переживаете, мучает вас, и вы ничего не можете сделать и с ней, и с собой, все время возвращаясь мысленно в эту неприятную ситуацию.