В моем профессиональном чемодане много разных способов управления эмоциональным состоянием. В видео — один из способов. Их объединяют общие принципы: простота, безопасность, быстрота и результативность.
Все, что размещается на моем сайте проверено мной и людьми.
Рада быть вам полезной, Лилия Евсюкова, тренер по развитию эмоционального интеллекта у взрослых.