У тебя всегда есть выбор, даже тогда когда ты говоришь “У меня нет выбора”. Каждый раз ты выбираешь осознанно, или неосознанно. И лучшее для человека – это сознательный выбор.
Коуч-сказка «Ты имеешь выбор»
Как-то Учитель с Учеником шли просёлочной дорогой.
Видят — навстречу им идёт, чертыхаясь человек, весь взбудораженный, чуть не плачет.
— Что случилось, друг мой? — спрашивает Учитель.
— Да меня только что какой-то негодяй оскорбил последними словами и, причём, зазря! Что я ему такого сделал?
— Он не мог тебя оскорбить, — ответил Учитель.
— Как же не мог, если оскорбил! — Удивился прохожий.
— Ты ведь его даже не знаешь, да и меня видишь впервые. Как ты можешь такое утверждать?
Учитель отошёл на несколько шагов, высматривая что-то на земле, потом нагнулся, поднял что-то и подошёл к человеку, протянув найденное в зажатом кулаке: — Возьми, это тебе обязательно поможет.
Тот машинально взял предложенное, но, увидев, что это жук, испугался и выбросил насекомое:
— Что это значит? — возмутился прохожий.
— Извини, друг, я не хотел тебя испугать. Но вот у моего Ученика точно есть то, что тебе нужно. И, обратившись к Ученику, сказал:
— Дай этому достойному господину то, что мы нашли, когда отдыхали в саду.
— Что это? — насторожился прохожий. — Если ещё какая-то гадость, я не возьму!
Ученик развязал котомку и достал яблоко. Прохожий озадаченно посмотрел на красивый и сочный плод и, убедившись, что никакого подвоха нет, поблагодарил, но брать не стал.
— Почему же ты не берёшь? — поинтересовался Учитель. — А жука взял!
— Жука я взял непроизвольно. Я ведь не знал, что ты мне даешь! А яблоко мне просто не нужно.
— Вот так и в жизни: часто мы принимаем то, что нам не нужно и даже противно просто так, не задумываясь.
Нам дают — мы берём. Но между «давать» и «дать» есть существенная разница.
Я могу что-то тебе давать, но пока ты это не примешь, моё действие останется не совершённым: я даю — ты не берёшь. Но если я тебе даю, и ты это принимаешь — моё действие становится совершённым: я дал — ты взял.
Я не могу тебе дать что-то, пока ты это «что-то» не примешь! Я могу давать, но «дать» — это действие, зависящее от нас обоих — в равной мере.
Если кто-то оскорбляет тебя, ты имеешь выбор: принять его оскорбления (чаще всего мы это делаем, не задумываясь) и обидеться, либо просто не принимать их, осознавая, что это тебе не нужно. Вот почему я и сказал, что тот человек не мог тебя оскорбить — он тебя оскорблял, но ты «помог» ему оскорбить себя, приняв обидные слова!
Подумай и напиши на бумаге:
Что обычно ты принимаешь в жизни от других людей не задумываясь?
Какие чувства ты испытываешь, принимая неосознанно?
Как часто при этом бывают неприятные чувства (обиды, злости, раздражения…)?
Кому конкретно (имя) ты до сих пор не простил сказанные в твой адрес слова? И какие это слова? (это могут быть слова сказанные не только прямо в лицо этим человеком, а также переданные другим человеком («доброжелателем»), якобы этот человек сказал про тебя «вот это»).
Если ты вспомнил такого человека, то просто напиши следующие слова (если конечно ты хочешь освободиться от злости и обиды на данного человека): Мне было очень «больно и обидно»
(вместо «больно и обидно» напишите какие чувства испытывал именно ты при этом), когда «Имя» сказал мне «эти слова …» (здесь надо написать то, что конкретно сказал человек неприятного), но, несмотря на это, я глубоко и полностью прощаю «Имя», и, я глубоко и полностью прощаю себя, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя.
Например:
- Мне было очень обидно, когда Сергей сказал мне, что я ничего не умею, но, несмотря на это я глубоко и полностью прощаю Сергея, и я глубоко и полностью прощаю себя, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя
- Я очень разозлилась, когда Маша сказала мне, что я дура, но, несмотря на это я глубоко и полностью прощаю Машу, я глубоко и полностью прощаю себя, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя.
С благодарностью и любовью, Лилия Евсюкова
коуч-консультант по личной эффективности
Опубликовано в 
