Добрый вечер!

Вот и наступил вечер. Это замечательное время, когда есть возможность просто отдохнуть, а самое главное подвести итоги прошедшего дня!:-)

Для чего это нужно? Да просто для того, чтобы осознанно жить каждый день и делать свою жизнь лучше, интереснее, успешнее!

Кому этого не хочется, тот может дальше не читать!

Ему я просто желаю доброй спокойной ночи!:-)

А теперь возьмите ручку, листок бумаги, сядьте поудобнее на стул, расслабьтесь и запишите ответы на следующие вопросы:

Что было сегодня нового?

Чему я сегодня научился?

Какие ситуации были приятными для меня сегодня?

Какие ситуации были не очень приятными для меня сегодня?

Чтобы я хотел в этих ситуациях изменить? (Отвечая на этот вопрос, знайте, что это просто незнакомая, новая для Вас ситуация, и, осознав ее сейчас, Вы можете в следующий раз с достоинством выйти из нее. У каждого человека есть право на ошибку!)

Чем ценен для меня этот день?

А сейчас похвалите себя за то, что получили ценного сегодня.

Если пока не смогли ответить на этот вопрос, то похвалите за то, что задумались над этим вопросом.

Просто скажите вслух: «Сегодняшний день прошел замечательно и у меня есть возможность завтра получить от жизни что-то ценное».

И чтобы завтрашний день, действительно, стал для Вас ценным, запишите ответы на два важных вопроса:

1. Какова моя наиболее важная цель на завтра?

2. Какой наилучший результат я хочу получить именно завтра?

Вот и все!

Выделив всего 15 минут вечером для себя, Вы получаете взамен огромную возможность сделать каждый день Вашей жизни все лучше, интереснее и успешнее!!!

Доброй Вам ночи!:-)

С благодарностью, Лилия Евсюкова, коуч-консультант по личной эффективности

Вы можете оставить отзыв.

Оставьте отзыв

Powered by WordPress
Rambler's Top100