Вот и наступил вечер. Это замечательное время, когда есть возможность просто отдохнуть, а самое главное подвести итоги прошедшего дня!:-)
Для чего это нужно? Да просто для того, чтобы осознанно жить каждый день и делать свою жизнь лучше, интереснее, успешнее!
Кому этого не хочется, тот может дальше не читать!
Ему я просто желаю доброй спокойной ночи!:-)
А теперь возьмите ручку, листок бумаги, сядьте поудобнее на стул, расслабьтесь и запишите ответы на следующие вопросы:
Что было сегодня нового?
Чему я сегодня научился?
Какие ситуации были приятными для меня сегодня?
Какие ситуации были не очень приятными для меня сегодня?
Чтобы я хотел в этих ситуациях изменить? (Отвечая на этот вопрос, знайте, что это просто незнакомая, новая для Вас ситуация, и, осознав ее сейчас, Вы можете в следующий раз с достоинством выйти из нее. У каждого человека есть право на ошибку!)
Чем ценен для меня этот день?
А сейчас похвалите себя за то, что получили ценного сегодня.
Если пока не смогли ответить на этот вопрос, то похвалите за то, что задумались над этим вопросом.
Просто скажите вслух: «Сегодняшний день прошел замечательно и у меня есть возможность завтра получить от жизни что-то ценное».
И чтобы завтрашний день, действительно, стал для Вас ценным, запишите ответы на два важных вопроса:
1. Какова моя наиболее важная цель на завтра?
2. Какой наилучший результат я хочу получить именно завтра?
Вот и все!
Выделив всего 15 минут вечером для себя, Вы получаете взамен огромную возможность сделать каждый день Вашей жизни все лучше, интереснее и успешнее!!!
Доброй Вам ночи!:-)
С благодарностью, Лилия Евсюкова, коуч-консультант по личной эффективности
Опубликовано в 
