Управление эмоциями

управление своими эмоциями

Кто на самом деле управляет вами,

вашими поступками и словами:

Вы или Ваши эмоции?

Персональный курс для людей, желающих научиться управлять своими эмоциями.

Управление своими эмоциями сделает Вашу жизнь здоровее, гармоничнее, успешнее и счастливее.

Научиться управлять своими эмоциями — это великое дело, оно потребует от Вас внимания, усилий, но это принесет удивительные плоды, внутренние и внешние конфликты в вашей жизни уменьшаться, Ваша жизнь будет более полной, яркой  и насыщенной. Вам будет легко  с другими людьми, и другим людям с вами будет комфортно.

      Умение слышать свои эмоции, умение чувствовать себя поможет Вам правильно ориентироваться в своей жизни. Именно эмоции наполнят Вашу жизнь своим.  И я Вам предлагаю наполнить ее большим счастьем и интересом.

      Использование практических инструментов курса поможет Вам быстрее и легче  развить свой эмоциональный интеллект — умение осознанно управлять своими эмоциями и эмоциями других людей. 

Содержание курса «Управление эмоциями«:

  • Практическая теория (обучение практическим инструментам управления своими эмоциями)
  1. Треугольник манипулирования  ( тиран, жертва, спаситель)  — причина конфликтов.
  2. Техника эмоциональной свободы — техника для самостоятельного применения с целью получения состояния спокойствия за 1 минуту из любого самого неприятного внутреннего состояния
  3. Авторская техника «СОВА» — универсальная техника управления  своими эмоциями при любых коммуникациях. Данная техника поможет предотвращению конфликтов и их последствий. На основе техники «СОВА» Вы найдете свою гармоничную индивидуальную технику управления своими эмоциями
  4. Технология модификации опыта (ТМО) — техника для самостоятельного освобождения от негативного прошлого опыта
  5. Другие простые техники для быстрого получения состояния спокойствия
  • Практическая работа
  1. Осознание личного уровня управления своими эмоциями — адекватная самооценка, или научение умению адекватной самооценки.
  2. Практическое упражнение на осознание личных базовых эмоциональных состояний через телесные ощущения (вина, злость, интерес, радость). Осознанность —  первый шаг к управлению своими эмоциями
  3. Практическая работа  с социальными (управленческими, коммуникационными) страхами по авторской технике. Цель: расстаться с благодарностью с  личными страхами, связанными с  людьми, с деятельностью, с обществом, и получить благодаря страху новый личный ресурс для успешного применения в жизни.
  4. Практическая работа с существующими конфликтами с целью их гармоничного разрешения, или изменения своего отношения к человеку. В результате работы неосознанное раздражение к этому человеку (людям) поменяется на спокойное.
  5. Практическая работа на освобождение от чувства вины, стыда, обиды, злости и других мешающих внутренних состояний в вашей жизни.
  6. Практическая работа на получение своей уникальной технологии управления своими эмоциями при коммуникациях.

Структура занятий:

  • первое занятие-  целеполагание — каких наилучших результатов Вы хотели бы получить после курса, часть теории, домашнее задание
  • Второе занятиe — обратная связь по прожитой недели (что было нового, что раздражало, что получилось, и что нет), практическая работа, подведение итогов занятия, домашнее задание
  • Последнее занятие — обратная связь, диагностика управления своими эмоциями, подведение результатов работы курса.

Какие результаты реальны:

  • развитие личного эмоционального интеллекта (параллельно духовное развитие, больше принимать людей такими они есть, больше любить себя и людей и т.д.)
  • освобождение от внутренних негативных состояний, неосознанных настоящих негативных эмоций, служащих причиной глупых слов, поступков, неверно принятых решений
  • разрешение прошлых негативных ситуаций, которые мешают построить успешное будущее
  • увеличения уровня спокойствия, гармонии, успеха в деятельности и счастья в жизни

Принципы сотрудничества:

полная конфиденциальность, безопасность, индивидуальный подход, качественные результаты, комфортность, гибкая система оплаты.

Место работы: офис в г. Новосибирске или скайп l.evsukova

Три варианта курсов

  1. Максимальный курс на управление эмоциями:

Длительность курса: шесть месяцев

Количество занятий: 24 (один раз в неделю)

Длительность одного занятия: 1 -1,5 часа

Стоимость курса: 36 000 рублей

2.  Средний курс на управление эмоциями

Длительность курса: четыре месяца

Количество занятий: 16 (один раз в неделю)

Длительность одного занятия: 1-1,5 часа

Стоимость курса: 28 800 рублей

3. Минимальный курс на управление эмоциями

Длительность курса: три месяца

Количество занятий: 12 (один раз в неделю)

Длительность одного занятия: 1-1,5 часа

Стоимость курса: 24 000  рублей

 

Почему я могу помочь вам научиться управлять эмоциями

 

Не подавлять свои эмоции во вред себе и окружающим,

а по-настоящему управлять эмоциями — реально!!!

Управление эмоциями — это ваше эмоциональное и физическое здоровье!

Будьте здоровы, красивы и молоды!

Звоните и записывайтесь на курс по управлению своими эмоциями

8-913-917-8073 или свяжитесь по скайпу  l.evsukova

До встречи на курсе!

С радостью, Лилия Евсюкова, специалист по управлению эмоциями

 

Вы можете оставить отзыв.

Оставьте отзыв

Powered by WordPress
Rambler's Top100